트립토판 음식1 산후우울증 증상과 좋은 음식, 혼자 앓지 마세요 새로운 생명을 맞이하는 기쁨 뒤에 찾아올 수 있는 그림자, 바로 산후우울증입니다. 이 글에서는 2025년 최신 정보를 바탕으로 산후우울증의 다양한 증상들을 자세히 살펴보고, 엄마의 몸과 마음을 치유하고 회복시키는 데 도움이 되는 '좋은 음식'들을 과학적 근거와 함께 소개해 드립니다. 혼자 힘들어하지 마세요, 저희가 함께할게요.🤱 산후우울증, 혼자만의 감기가 아니에요새 생명의 탄생은 분명 경이롭고 축복할 일이에요. 그런데 말입니다, 그 기쁨 뒤에 예상치 못한 그림자가 드리워질 때가 있어요. 바로 산후우울증이죠. 많은 분들이 '산후조리' 하면 몸의 회복만 떠올리곤 하는데, 사실 마음의 건강도 그 못지않게 아니, 어쩌면 더 중요하다고 저는 생각해요. 저도 주변에서 겪은 사례들을 보면, 정말 많은 산모분들이 .. 2025. 11. 2. 이전 1 다음
